Hol Dir erholsame Nächte direkt in Dein Schlafzimmer – Professionelle Schlafraum-Optimierung bei Dir Zuhause!
Du möchtest Deinen Schlaf verbessern und weißt, dass Dein Umfeld einen großen Einfluss auf Deine nächtliche Erholung hat? Die Schlafraum-Optimierung vor Ort, hilft Dir dabei, Deine Schlafumgebung gezielt zu verbessern. Ich komme zu Dir nach Hause (im Umkreis von max. 100 km von Wien) und unterstütze Dich persönlich bei der Gestaltung Deines Schlafraums – für mehr Ruhe, Entspannung und Energie.
 
Details zur Schlafraum-Optimierung
In einem 2,5-stündigen Gespräch vor Ort analysieren wir gemeinsam Deinen Schlafraum und geben Dir wertvolle Tipps und Empfehlungen, um die ideale Schlafatmosphäre zu schaffen.
 
Die Optimierung beinhaltet:
Individuelle Raumgestaltung: Anpassung der Lichtverhältnisse, Raumfarben, Möbelplatzierung und weiterer Einflüsse.
Schlafhygiene-Tipps: Praktische Ratschläge und Gewohnheiten für besseren Schlaf und entspanntes Einschlafen.
Personalisierte Empfehlungen: Von der passenden Raumtemperatur bis zur idealen Betthöhe – alles auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt.
Handout & Checkliste 
 
Warum eine Schlafraum-Optimierung Zuhause?
Ein erholsamer Schlaf beginnt bei Deiner Umgebung. Mit einer Optimierung direkt in Deinem Schlafzimmer kannst Du sicher sein, dass die empfohlenen Veränderungen sofort greifen und sich positiv auf Deine Schlafqualität auswirken. Vertraue auf das Know-how von Die Schlafcoachin und schaffe eine Umgebung, die den Schlaf fördert und Deine Gesundheit langfristig unterstützt.